Nous utilisons les asanas (postures), pranayama (respirations) et techniques de relaxation pour prendre conscience de nos corps (oui en Yoga nous avons plusieurs corps :)) et de notre esprit.

Nous pensons que ces outils sont des moyens puissants et éfficaces de se reconnecter avec soi-meme, de retrouver la sérénité dans des moments difficiles, ou simplement de se relaxer.

Notre pratique n'est pas orientée vers un but a atteindre, le seul objectif est de mieux sentir ce qui se passe en nous a l'instant présent.

Nous avons de petits groupes, souvent moins de 6 personnes, donc vous recevrez toute l'attention necessaire.

Nos cours sont accessibles a tous les niveaux, debutants ou experimentés, nous pensons que dans chaque posture il y a quelque chose a explorer pour chaque niveau.

Nous avons differents styles, de Hatha a Vinyasia, relaxant ou energisants, en Anglais et en Japonais.

Nous proposons aussi des cours privés, sur mesure, du Beach Yoga et SUP Yoga (stand up paddle)

 

Le studio est situé au Lotus Bleu. a Shiraho.

Prix: 1500 yen par seance (pass 5 seances: 6000 yen)

Reservez votre place au moins la veille, avant 20h, par mail ou par telephone

lelotusbleu.ishigaki@gmail.com 0980-87-5576

 

Voici le planning des cours pour les prochaines semaines.

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